Güneş kremi sadece yaz tatilinin değil, dört mevsimin vazgeçilmezidir. Bu yazıda, kış güneşinin ve özellikle kar yansımasının cilde ulaşan UVA ışınlarını nasıl artırdığını, bu ışınların cilt yaşlanması ve leke oluşumundaki rolünü öğreneceksiniz. Bulutlu havalarda bile %80 oranında geçen UV ışınlarına karşı koruma sağlamanın önemi, kışın kuruyan cildi nemlendiren güneş kremleri ve günlük bakım rutinine SPF eklemenin uzun vadeli anti-aging etkilerini bu cilt sağlığı rehberinde okuyabilirsiniz.
Havalar soğuyup güneş bulutların arkasına saklandığında güneş kremlerini rafa kaldırıyor olabilirsiniz. Oysa güneşin UV ışınları yılın her günü aktiftir. Cildiniz sadece yazın değil, kış aylarında da güneşin yıpratıcı etkilerine maruz kalır. Soğuk ve kuru hava cildi savunmasız bırakırken, UV ışınları da eklendiğinde yıpranma hızı artar. Dolayısıyla sağlıklı bir cilt bariyeri için kış aylarında da güneş kremini günlük rutininizin vazgeçilmezi hâline getirebilirsiniz.
Bulutlu Havalarda UV Işınları Kaybolur mu?
Bulutlu havalarda UV ışınları kaybolmaz; yani bulutlar güneşin zararlı ışınlarını tamamen engellemez. Hatta, UV ışınlarının yaklaşık yüzde 80’i bulut tabakasından geçerek cildinize ulaşmaya devam eder.
Bu sebeple de kışın güneş kremi kullanılır mı, sorusunun cevabı kesinlikle evettir. Kapalı havalarda bile cildiniz, UVA ışınlarının derinlemesine nüfuz eden etkisi altındadır. Güneşi görmemeniz, cildinizin güvende olduğu anlamına gelmez.
UVA ışınları pencere camından ve bulutlardan geçerek cildin alt katmanlarına kadar ulaşabilir. Bu sessiz tehlike, zamanla bazı cilt problemlerine ve lekelere yol açabilir. Dolayısıyla güneş kremi kışın kullanılır mı diye tereddüt etmeden önleminizi almanız gerekir. Cilt bariyeriniz her türlü hava koşulunda desteğe ihtiyaç duyar.
Dışarı çıkmadan önce süreceğiniz koruyucu krem, görünmez ışınlara karşı cildinizi korur. Kısa bir market alışverişi için dışarı çıktığınızda bile bu korumayı ihmal etmemeniz önem taşır.
Kar Yansıması ve Cilt Lekeleri Riski
Kar, üzerine düşen güneş ışınlarını bir ayna gibi yansıtır ve cildinize ulaştırır. Bu yansıma, cildin maruz kaldığı UV miktarını neredeyse iki katına çıkarır. Yani kar yağdığında kışın güneş kremi sürülür mü, sorusunun yanıtı evettir.
Koruyucu kullanmadığınızda lekelenme riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu doğrultuda, güneş kremi kışın sürülür mü noktasında, özellikle de kar varken bunun bir zorunluluk olması gerektiğini söylemek mümkün.
Erken Yaşlanma (Foto-Yaşlanma) ile Mücadele
Cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biri, korunmasız şekilde güneşe maruz kalmaktır. Kırışıklıklar ve ince çizgiler, güneşin etkisiyle derinleşebilir. Düzenli güneş koruyucu kullanımı, cildin kolajen yapısını korumaya yardımcı olarak erken yaşlanmayı (foto-yaşlanma) önlemeyi destekler.
Cilt üzerindeki olumsuz etkiler yalnızca güneşle sınırlı değildir. Özellikle kış aylarında soğuk hava, cildin nem dengesini bozarak kuruluğa yol açarken; güneş ışınları da cildin sıkılığını kaybetmesine neden olabilir.
Bu noktada güneş kremi soğuktan korur mu, diye merak edebilirsiniz. Nemlendirici etkili güneş kremi faydaları arasında soğuğun kurutucu etkilerine karşı cildi koruma da yer alır. Hem nemlendiren hem koruyan bir ürün, kışın en büyük yardımcınızdır. Cildinize yaptığınız bu yatırım, ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir görünüm olarak size geri döner.
Tüm bu faydalardan yararlanabilmek için güneş kreminizi doğru zamanlamayla uygulamanız gerekir. Örneğin, gece yatmadan önce güneş kremi sürmek gerekli değildir. Güneş koruyucular gündüz kullanımına yöneliktir ve cildin gece boyunca nefes alması gerekir. Güneş koruyucuları sabah bakımınızın son adımı olarak değerlendirebilirsiniz.
Kış Mevsimi için Uygun Güneş Kremi Seçimi
Kışın cildiniz soğuktan dolayı kuruyabilir ve neme ihtiyaç duyabilir. Bu nedenle yazın kullandığınız ince yapılı ürünler yerine, yoğun nemlendirici özelliği olan güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. En az 30 faktör koruma sağlayan ürünler arasından seçim yapabilirsiniz. Ek olarak kuru, karma ve yağlı ciltler için farklı formülasyonlar bulunur. Seçimde cilt tipinizi göz önünde bulundurmanız da önem taşır.
Doğru ürünü bulmak kadar uygulama zamanı da önemlidir. Peki, güneş kremi ne zaman kullanılır? Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika önce ürünü cildinize iyice yedirmelisiniz. Bu süre, koruyucu filtrelerin aktif hâle gelmesi için gereklidir.
Uygulama tekniği de korumanın verimi üzerinde belirleyicidir. Etkili koruma için güneş kremi nasıl sürülür bilmeniz gerekir. Yüz için yaklaşık iki parmak uzunluğunda ürün kullanılması yeterli kabul edilir. Güneş kremi yüz, boyun ve kulaklara nazik hareketlerle uygulanmalı, cilt üzerine iyice yayılmalıdır. Doğru miktarda ve eşit şekilde sürülen güneş kremi, gün boyunca daha etkili bir koruma sağlamaya yardımcı olur.
Kışın İhmal Edilen Bölgeler: Dudaklar ve Eller
Güneş koruması denince akla genellikle yüz bölgesi gelir. Ancak kış soğuğundan ve güneşinden eller ve dudaklar da etkilenir. Dudak derisi çok incedir ve koruyucu yağa sahip değildir. Bu durum dudakları güneş yanıklarına ve kurumaya karşı savunmasız hâle getirir. Soğuk rüzgârlar dudaklarınızı çatlatırken güneş de hassasiyeti artırır. Yüz kreminin yanı sıra SPF içerikli bir dudak koruyucu ile bu durumu kontrol altına alabilirsiniz.
Elleriniz de kışın en çok yıpranan bölgelerin başında gelir. Eldiven takmadığınız zamanlarda elleriniz sürekli soğukla ve UV ışınlarıyla temas hâlindedir. Özellikle araba kullanırken camdan geçen ışınlar ellerinizin üzerinde yaşlılık lekeleri oluşmasına yol açabilir. Bu sebeple kış bakım rutininize ellerinizi de dahil etmeniz gerekir. Yüzünüze krem sürerken artan miktarı ellerinize yedirerek pratik bir koruma sağlayabilirsiniz.
Tüm bu bölgelerin gün boyu korunabilmesi için uygulamanın tek seferle sınırlı kalmaması gerekir. Gün içinde güneş kremini ve koruyucu ürünleri tazelemek koruma etkisinin devam etmesini sağlar. Çantanızda taşıyabileceğiniz pratik ürünlerle gün içinde kolayca uygulama yapabilirsiniz.
Cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun güneş koruyucu çeşitleri için CarrefourSA’nın güneş kremi ve losyonu kategorisine göz atabilir, cildinizi dört mevsim koruma altına alabilirsiniz.
