Yaz mevsiminin en sevilen meyvesi çilekle yapabileceğiniz iki ferahlatıcı ve sağlıklı alternatifi karşılaştırıyoruz. Bu içerikte, yoğurt, süt ve buzla blenderda hazırlanan, vitamin deposu ve hızlı bir kahvaltı seçeneği olan Çilekli Smoothie tarifini; diğer yanda donmuş çilek, bal ve süzme yoğurtla (veya muzla) yapılan, katkısız ve kremsi ev yapımı Çilekli Dondurma yapımını bulacaksınız. Kalori değerleri, hazırlanma süreleri ve çocukların favorisi olacak sunum önerileriyle, sıcak günlerde serinlemenin en tatlı ikilemini bu yazıda çözüyoruz.
Mevsimin en güzel kokulu meyvelerinden çileğe kim hayır diyebilir ki?
Çilekli Smoothie mi? Çilekli dondurma mı? Sıcak yaz günlerinde serinlemek için sizin favoriniz hangisi?
Çilekli Smoothie Tarifi
Malzemeler
- 1 kase çilek
- 1 bardak süt
- 0.5 çay kaşığı vanilya özütü
- buz parçaları
Talimatlar
- Bir kase çileği mutfak robotuna atın.
- Homojen bir kıvam elde edene kadar robotu çalıştırın.
- Üzerine bir bardak sütü ve vanilya özütünü de ilave edip bir süre daha karıştırın.
- İçeceğinizi bardağa aktarın, buz ekleyip servis yapın.
Notlar
Çilekli Dondurma Tarifi
Malzemeler
- 200 gram çilek
- 200 ml tam yağlı süt
- 2 yemek kaşığı bal
- 250 gram krem şanti
Talimatlar
- Çilekleri blenderdan geçirin ve püre yapın.
- Üzerine kalan tüm malzemeleri ilave edin, blenderla çırpın.
- Hazırladığınız çilekli dondurma harcını hava almayan bir kaba boşaltın.
- Dondurmanızı bir gece buzlukta bekletin ve ertesi gün servis yapın.
Notlar
Mevsimin en taze meyveleri ve sebzeleri ya dalında ya Carrefoursa marketlerinde…
